美国最新研究显示，吸烟会对人们的睡眠质量造成较大影响。与不吸烟者相比，吸烟者不仅常常感到烦躁不安，而且深度睡眠时间更少。

　　据此间媒体报道，美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的研究人员对40名吸烟者和40名非吸烟者的睡眠进行了比较研究。借助监测装置，研究人员对这两组人在睡眠时的大脑活动进行了记录。结果发现，在睡眠时吸烟者大脑要比非吸烟者大脑更加活跃，这说明吸烟者的睡眠质量不佳，难以熟睡。

　　负责研究的纳尼什博士介绍，他发现一些抽烟较多的人，甚至会在睡了一会儿后又醒来去抽根烟，然后就再也睡不着了。他认为，吸烟者睡眠质量低下应该是由于尼古丁对大脑造成了某种影响所致，但具体机理尚不清楚。